KayakHocam Rehberleri
KayakHocam: Dağa Çıkmadan Önce Bilmeniz Gereken Her Şey
Eğitmenlerimizin hazırladığı 8 rehber: teknik, ekipman, pist kuralları ve güvenlik.
Güvenlik7 dk okumaÇığ ve Dağ Güvenliği: Risk Seviyeleri, Ekipman ve Fırtına Günleri
Çığ risk seviyeleri, sinyal cihazı–kürek–sonda üçlüsü, kask ve fırtına günleri: dağda güvende kalmanın temel kuralları.
Rehberi oku
Pist kuralları5 dk okumaFIS Pist Kuralları: Pistte Öncelik, Sollama ve Güvenli Duruş
FIS'in 10 pist davranış kuralı: öncelik kimde, nerede durulur, sollama nasıl yapılır? Kazaların çoğu bu kuralların ihlalinden çıkar.
Rehberi oku
Başlangıç & dağ rehberi8 dk okumaÇocuklar İçin Kayak Başlangıç Yaşı ve Güvenli Öğrenme Adımları
Çocuklar kaç yaşında kayağa başlamalı? İlk ders süresi, ekipman, grup mu özel ders mi ve güvenli öğrenme adımları.
Rehberi oku
Ekipman & giyim6 dk okumaİlk Kez Kayak Yapacaklar İçin Katmanlı Giyim & Termal Seçimi
Üç katman kuralı, pamuk neden yasak, -10 °C ile +2 °C arası gün için hangi termal? İlk dağ gününüz için kontrol listesi.
Rehberi oku
Eğitmen seçimi & teknik7 dk okumaISIA Lisanslı Eğitmen Seçim Rehberi: Seviye 1 vs Seviye 3
TDF ve ISIA kademeleri ne anlama gelir? Seviyenize, hedefinize ve bütçenize göre doğru eğitmeni seçmenin 5 adımı.
Rehberi oku
Ekipman & giyim5 dk okumaKayak Botu DIN Ayarı ve Boyut Tablosu: Güvenlik İpuçları
DIN değeri bağlamanın ne zaman açılacağını belirler. Kilo, boy, bot taban uzunluğu ve seviyeye göre doğru değer nasıl bulunur?
Rehberi oku
Başlangıç & dağ rehberi6 dk okumaPalandöken Gece Kayağı Rehberi: Aydınlatılmış Pistler & Soğuk Yönetimi
Palandöken'in aydınlatılmış pistlerinde gece kayağı: hangi saatler, -20 °C'ye varan soğukta nasıl giyinilir, görüş nasıl korunur?
Rehberi oku- Başlangıç & dağ rehberi9 dk okuma
Uludağ 2. Bölge Zirve Freeride & Pist Zorluk Analizi
Uludağ 2. Bölge'nin pist zorlukları, lift bağlantıları ve freeride koridorları. Hangi seviyede hangi hattı seçmelisiniz?
Rehberi oku