İlk Kez Kayak Yapacaklar İçin Katmanlı Giyim & Termal Seçimi
Üç katman kuralı, pamuk neden yasak, -10 °C ile +2 °C arası gün için hangi termal? İlk dağ gününüz için kontrol listesi.
Kayakta üşümek de terlemek de günü kısaltır. Çözüm kalın tek bir mont değil, birbirinin işini tamamlayan üç katmandır: teri uzaklaştıran iç katman, ısıyı tutan ara katman ve rüzgârı, karı kesen dış kabuk.
1. İç katman: Merinos veya sentetik termal
Tene değen katman nemi dışarı taşımalıdır. Merinos yünü koku tutmaz ve ıslakken de ısıtır; sentetik termaller daha hızlı kurur ve daha ekonomiktir. Pamuk tişört terle ıslanır, kurumaz ve vücut ısısını çeker: dağda kullanmayın.
2. Ara katman: Polar veya hafif şişme yelek
Ara katman havayı hapsederek ısı tutar. Güneşli bir Uludağ gününde ince bir polar yeterliyken, rüzgârlı ve -10 °C altı günlerde sentetik dolgulu hafif bir yelek eklenir. Kat sayısını sabah değil, telesiyej sırasında hava değişince ayarlayabilmek için fermuarlı modeller seçin.
3. Dış kabuk: Su geçirmezlik ve nefes alabilirlik
Dış katmanda iki değere bakın: su geçirmezlik (mm) ve nefes alabilirlik (g/m²/24 sa). Başlangıç seviyesi için 10.000 mm / 10.000 g yeterlidir; ıslak kar ve sık düşüş beklenen ilk günlerde 15.000 mm ve üzeri daha rahattır.
- +2 °C ve üzeri
- 2 katman
- İnce termal + kabuk
- 0 °C ile -8 °C
- 3 katman
- Termal + polar + kabuk
- -8 °C altı / 30+ km/s rüzgâr
- 3 katman+
- Yelek ve boyunluk ekleyin
- Kabuk su geçirmezliği
- 10–20K mm
- Başlangıç için 10K yeterli
İlk gün çanta kontrol listesi
- Merinos veya sentetik termal üst ve alt
- Kayak çorabı (tek kat, diz altına kadar; iki çorap giymeyin)
- Polar ara katman ve yedek ince eldiven
- Su geçirmez mont ve pantolon (kar eteği olan)
- Boyunluk, kask altı bere ve UV400 gözlük
- Güneş kremi (SPF 50) ve dudak koruyucu